时间的流逝快得让人眩晕！

每天都在干什么？

眼睛在看什么？

耳朵在听什么？

嘴巴在说什么？

脑子在思考什么？

心在哪里？

心是什么颜色？

脚在动吗？

手在动吗？

方向对吗？

于人于己有益处吗？

《=》

我喜乐吗？

她开心吗？

成功在哪里？

失败在哪里？

我今天和谁在一起？

我又喜欢和谁在一起？

为什么呢？

〈三〉

梦想乡在哪里？

目标在哪里？

计划在哪里？

行动到哪里？

〈四〉

问自己：

今天：

       上帝放在那里了？

       家人放在哪里了？

       我把我又放在哪里了？

       朋友在哪里？

       魔鬼是不是已经被赶跑？

时间走得好快啊！！

一年又跑到近尾声了。

从杭州回来了。

我感觉象经历了一场战场。

其实，普通的日子里不也是这样的吗？！每次的呼吸，每次的脚步，都在告别和开拓。都有数量和质量的差异。

杭州还很热的感觉，到北京时，却已经是标准的深秋。北京凉很多。我没有象其他的同行的人一样，有那样----终于回到北京的感觉。一切都好象很平静。反而心却又开始在酝酿两个月后的苏州之旅。

可以做到时常外出的感觉总是很好！我喜欢行走在路上的状态。永远有下一个目的地。

下次的苏州之旅，我要喜欢上苏州，这是决定，是我的决定。

走到一个城市，当我离开的时候，带着喜欢的感觉去离开，是更棒的感觉。我也认为这是对自己负责的感觉。

为何不去喜欢呢？！喜欢的感觉比不喜欢美妙更多。

杭州了，我很期待，这次这样的旅程。

很多次的想，一路我们要怎样的英歌言语，又会因人多，是否会意见难以统一，或是会有不愉快的出现。一定是有很多的笑语，也一定是会有眼泪。是感动的眼泪。

很期待哦。因为，是第一次，我们，新的团队，一起出行。

更是期待，我不知道，等待我们的这次精神盛宴，会是怎么样的精彩！

更多的是，这一定是一次里程碑。我们将出发到09年，想要去的地方。

最近优点忙。睡觉的时间也比较少了。也包括整理房间的时间。

和同学共度周末和08年的中秋，很快乐。好象是这么多年在北京过得尤为温暖和家常的一个中秋。

我也奉献了我的第一次---做水煮鱼。

味道真是不错。我有做饭的天分。我也总是擅长自我认可。

和同学回到我家的时候已经是晚上的12点了。我困极了。这天晚上也有很多的夜归人。但是，他们有更多的应该是刚下班。

第二天的早起，我都八点半后才出的门。我很匆忙，要赶着一个沙龙的会议。我又有点迟了。问题存在，但是方法总是有更多。北京真是好啊，地铁帮了我很大的忙。虽然我还是迟了点。

接下来的一天，真的是这样的精彩。

应有很多问题的存在，也因不愿回避问题，我们有过争执，不舒服。有欢笑还有眼泪。

但更多的是我们都有收获。

接着回到家。我的同学已经回她自己的家了。

打开门的一瞬间，我没有意外，但还是那么的如沐浴春风。

她总是带给我这样的感觉。我很感动。也很感谢她。

她也总是这样的引领我。

地板明显有清扫的结果；书桌上，有泡好的茶；桌上打开了我需要进修的中英精美文章。佩带了英文版的留言，还有更多----

我小心奕奕，我觉得这也是爱。我感觉到很荣幸。生命中有这么棒的同学，朋友。我也很感动。很想发个信息说“谢谢”。但是，任何的语言好象都不足以表达什么。

我只有好好的接受好这一切，并把这化成行为中的力量。

我流泪了---那个比喻说的真是好，眼泪象断了线的珍珠。眼泪很宝贵，珍珠也很高贵。珍珠断了线，自然就是散落下来。

生活需要感悟，然后就会有很多的美丽和开心。

今早7：16分，扬扬就来信息说：节日快乐！我想了半天，也没发现今天是啥节日。立即看日历。也没看出什么。

昨天开家族会议说，一个月的三分之一，已经过去了。我的反映是，“哦，明天就是11号了。”

我看着日历的9*11，想到了，重要朋友的生日就是9*11啊。赶紧发信息祝贺。对方说，我的生日是明天。我回信息说，哦，原来你是过阴历。

我想，9*11，是不是单身节？！很象是。我回扬的信息说：同乐！

来到工作室，再次数算日子，和接下来，要达成的目标。我才发现，今天不是 9*11。哦原来是：9*10。老师节。

哈哈，扬说，“合着你还不知道。我说，你怎么发一个同乐出来。”

生活中，很容易有很多的误解产生，很多的时候，清晰或是糊涂，都难免是有差错。善意的心境，能化解困境，并能描绘出别样的美丽。

08年的9*10，是一个很幸福的美丽日子。

     一直都以为自己是匀称的，但在她人的一直的惊叹过瘦又加猜疑我是不是我吃不饱饭后。我也觉得胖点还是有好处的。至少是可以显示富态点。

     我依然觉得自己这样很好。真是，自己看不大清楚自己。直到那天偶然穿三年前买的睡衣，才发现睡衣已经比三年前肥了很多。我才感觉到自己“单薄”了。

     检查自己的原因。脾虚，我想应该是的吧。回到家后就不爱吃东西。经常是不吃晚饭的。着实是吃不饱一类。老家的人真是聪明过人。加上一个人清净时，还时不时思虑。

     怎么办呢？多吃点了。多买点了，多上几次的超市了。多想象几次，什么东西很好吃了。少用点脑子。

今天一天的培训，我很开心！

其实是因为，在我心里，培训就是很偷懒的一件事情。可以不做很多的事，把自己的脑子当作机器，只要负责吸收就好了。

事实上，在培训中，能量一点都没少耗费。没办法，身边太多“牛”的人，给到的金点子太多。这不仅是智慧的能量场，还是一个情感的加油站。总是有很多的顿悟出现。

不知道是一种什么样的相互关联，特别的一些状态里，对某种声音都会感觉那是一种特别的能量，听见了会流泪。

也许那是“感应”。

就一如，上周日，在听到林牧师从汶川回来，分享时的声音。我忍不住流泪。

再过两个小时，就是全新的一天，全新的一个月，也好似很多全新的开始-------

我相信，那意味着很多的更新，删减和增添，为的是，我们要创造！！

那就加油！！

自己身处女人国里，90%的时间和心思都是在女人的身上。渐渐都太少有时间接触异性圈子。也渐渐更喜欢和女生在一起。很认同贾宝玉所说的那样：女性身上更有一种清香之气。

但是慢慢，感觉到了一氛围，时局的发展需要，家乡人民“要求”我，应该带所谓的“老公”一起出现了。很久不见的朋友，见面语也长是“你结婚了没有？”

我知道，时局好象不一样了。

我安静下来的时候，问自己“我多大了？我应该做什么？我选择做什么？”常常自我对话的后果是，更坚定了自我的发展路线。然后，我很理直气壮的告诉自己和别人：我还小！

环境会决定一个人，也会决定一个人的心态还有心里年龄。

今天在看到我的同事在和老公派拖了10年后，40岁的她，在自己最幸福的状态里，在圣约翰教堂，爱人，洁白婚纱------

我突然明白，我可以放下这件事情，不再因周边的人，而给自己压力。

什么时候结婚不晚呢？当你已经准备好了自己，准备好了状态去付出和接受爱，你的爱人也出现了。

经常不做一件事情，慢慢会对这件事情产生畏惧心理。对“回家”也一样。

太久没有回家了，感觉回家的路好长，心存畏惧。好象是不够恋家，象我这样的女孩太少了。

不是没有温情，反而或是过于浓烈，浓烈到了一种状态的时候，就只好走象反面来处理。

但是，事情去做的时候，远比想象中要容易的多多。我惊异的感觉，回家的路原来是这样的短，和容易。我知道了，曾经的选择不回家，多少是源于一种心里上的远走高飞或是倔强。

我和好友说，我在回家的路上，我已经决定，以后要常常的回来。是的，因为那是生养我近20年的地方，是我血脉养分的源泉。

年轻的时候，我们都会有很多的自我，象风筝，我们总是不管不顾的往远方冲，我们也常常的忽略，在风筝的那头有着，在今世，最温暖的，最有忍耐和恩慈的守侯！

因为有这份守侯，风筝的飞扬才不孤单！才最精彩和有力量！

回家的感觉很好！

我们都要常常回家！

1、微笑是见面礼，赞美是通行证，服装是介绍信，内容是吸铁石。

2、用人品去感动别人，用改变去影响别人，用状态去燃烧别人，用实力去征服别人，用行到去带动别人，用坚持去赢得别人，相信你一定是最棒的。

3、顺境中选择改变，逆境中选择突破，争议中选择面对，被人批评责备时选择幽默，被人打击时选择宽容，自信中选择智慧，得失间选择释怀

------------------

生命是一个过程，可悲的是它不能够重来~！可喜的是它也不需要重来~！！珍惜你所拥有的！

近的感受很多，但是都基本藏在心理。

有过很多的学生，虽然我不是专职老师的工作。事实上，通过那么多的“学生”，反而她们给我很多的启示。打开了很多的智慧窗口，也让我更自知。和她们的相处中，我学会到了很深的一课是：欣赏！就是每天都用欣赏对待她们。

虽然欣赏她们是趋势造成的，但是，重复执行的结果是，欣赏已经是一种能力于我身上。

近来，我很爱的一个“学生”，给我触动很大，面对她，我除了喜悦，还有就是学习她的顺服。

我最近长问自己，这样的话：怎么就是这么的有个性呢？凡事都是自己太有主意。可以也听话下，但都是不一般的条件下。

可是，我想‘顺服。

也不知道从什么时候开始，我总是那么的爱思考，其实不是爱思考，是已经习惯了-思考。我也知道，思考也没什么不好，但是一头发很会掉哦。

人也许比较不懂满足，我又想，比较不会思考，是不是就比较没那么多的事情。可以很白白的简单。

我知道一个重要的法则：知道了，就要履行知道的责任。否则是要接受惩罚。

本色决定了，我只能做一个担当的人。受苦啊，接受吧！！

这是上帝的意思，按他的意思办！

保守你的心，胜过保守一切！

今天很开心！

老师表扬我了。说我越来越好了。我感觉，象带蜜样，在春风里的感觉。{表扬的话，总是用情记得}

老师也带蜜了，因为我在她做完培训后，她有点茫然的时候，我真诚的认可她的出色表现。老师很感动，！

多么优秀的人，都是需要一个很爱的环境 ，并在这样的环境中，达到更多的认可和自信。

看来我以前真是不够有欣赏的姿态，太多的骄傲，让我在有很多的时候，都是觉得没什么大不了的，

因此，我总是收获默然，

很好，今天心态的转变，我有了不一样的思维，表情和语言。也散发出不一样的影响力，最终要的是，我给予到别人不一样的东西。最终我也收获到了不一样的礼物。

就是如此的奇妙！

　　1：

         于千万人之中遇见你所要遇见的人,于千万年之中,时间的无涯的荒野里,没有早一步,也没有晚一步,刚巧赶上了,没有别的话可说,惟有轻轻地问一声:"噢,你也在这里?

　　张爱玲有那么多的小说，我却觉得《爱》最有意味。没有华丽的辞藻，没有刻意的修饰，也没有曲折的情节，但是那轻轻地一句“噢，你也在这里？”却又代表了所有--所有的开始，所有的结局，和所有的人生……

　　爱情在动静之间：缘分在聚散之间。

　　如果说爱情是源源不断的小溪，缘分则是偶尔投到溪水中荡起阵阵涟漪的石子。如果说爱情是一道美丽的风景。缘分则是偶尔光顾的浪迹四方的旅人，有缘人自会发现，无缘者任他寻千百度也会错过。

　　2：

       遇见你我便得很低很低，一直低到尘埃里去，但我的心是欢喜的。并且在那里开出一朵花来。

　　中毒里，洁尘说：所有的爱情里面都有卑微，份量不一而已！因为爱上一个人、在乎一个人，就有妥协，妥协自然就有卑微的感觉。在对等的情感关系中，这种卑微是相互的，是男女双方对一份情感的努力和付出。

　　可惜现实生活中的爱情并不是那么的对等。当你爱的更多，付出更多的时候，你自己都会发觉自己的卑微！

　　3：

        因为爱过，所以慈悲；因为懂得，所以宽容。

　　也许爱玲就是这样子的，她之于胡兰成，不过就是怀着一颗慈悲的心去对待，所以才会有这么多的容忍，只是，我不知道因她的慈悲，她是否就真的拥有了所想得到的爱情？爱情不是一种宽容，更不是一种容忍。爱情是绝对的自私、绝对的拔扈、绝对不容一粒沙子的。

　　只是女人天性的柔弱，注意她们的爱情掺和了太多的纵容和被纵容的成份。回头看看，所有学不会慈悲的女人一个个走了。红楼梦里的林黛玉就是这样死的，夺走她生命的是心病，是她的计较。而只有慈悲的女人，依旧会在爱情的殿堂里做自欺欺人的梦。

　　4：

         我们再也回不去了!

　　缘分依旧，而情已不再。这是失散了十几年的恋人顾曼桢与沈世钧，别后重逢时说的最动人最素朴，也最凄艳的一句话！人世的苍凉，全括在了其中。这也该张爱玲小说个性的极致处：一句话，几个字，足以引出世间的万千苦辣，肝肠寸断却仍不能言说的酸楚。

　　是的，回不去了，回不去了！因为他们之间隔着涛涛不尽的似水光阴。涛涛不尽的似水光阴。一段感情延续了十五年，一次等待也已经有了十五年。十五年，已经足够一场轰轰烈烈的爱，尘埃落定。问世间，有多少爱可以重来？请珍惜眼前人。

　　因为，你以为日子既然这样一天一天过来。当然也应该这样一天一天过去，昨天，今天，明天应该是没有什么不同的。但是，就会有那么一次，在你放手，一转身的一刹那，有的事情就完全改变了。太阳落下去，而在它重新升起以前，有些人，就从此和你永远分开了。

　　于是，只能独自呼唤你的名字。在冬夜里取暖，空守一份寂寞，也是独处时淡淡地回味。想你的时候，把你的名字写在手心。摊开的是思念，紧握的是幸福。

　　在心痛时疗伤,静静的品味一份孤独，也是遥望时浓浓地陶醉。牵挂的夜晚，把你的名字挂在窗前，凝视的是温情，感怀的是甜蜜。

　　5：

     也许每一个男子全都有过这样的两个女人，少两个。娶了红致瑰，久而久之，红的变了墙上的一抹蚊子血，白的还是窗前明月光；娶了白玫瑰，白的便是衣服上的一粒饭粘子，红的却是心口上的一颗朱砂痣。

　　这是张爱玲书里那段对男人最写实精辟的描写，虽然我是男人，也不得不佩服她可以将男人的心理描写的如此透彻！

　　男人初始时，大多是喜欢淡雅清丽的白玫瑰，皎洁的清香，象是冰凉的高山之雪，值得付出一生的代价，求得在这冰凉水流中的沉沦。

　　然而,在度过如醉如痴欣喜若狂之后，男人渐渐变的不满足。他开始想要一个快乐的艳丽梦幻，妖娆的浓艳，摇曳在月的黄昏。红色的玫瑰，芳香弥散，辛辣魅惑。

　　其实，女人的美，从来蕴涵着千个面目，不是每个人都可以看到它。在一个足够聪明的男子面前，它会展露给你世上最微妙的色彩。彼刻，纯白艳红，呈现另番甜美的面貌。那样曼妙的花朵，需要刻骨的爱怜，聪慧的温情，才可以灌溉。

　　每一个女子的灵魂中都同时存在红玫瑰与白玫瑰，但只有懂得爱的男子，才会令他爱的女子越来越美，即便是星光一样寒冷的白色花朵，也同时可以娇媚地盛放风情。

　　可惜世间，懂得爱的男子实在是太少！在男人心里真正完美的女人，总是随着时间，阅历的变化，不断地变化着！你永远达不到的。所以，不管是红玫瑰，还是白玫瑰，都永远有不能让人满足的遗憾和欠缺，所以男人总是永远地渴望别的玫瑰媚惑的来临。

　　6：

          回忆永远是惆怅的!愉快的使人觉得,可惜已经完了;不愉快的,想起来还是伤心。

　　这个世界上有很多事情，你以为明天一定可以再继续做的；有很多人你以为一定可以再见到面的，于是，在你暂时放下手，或者暂时转过身的时候，你心中所有的，只是明日又重聚的希望，有时候甚至连这点希望也不会感觉到!

　　这个世界上有很多事情，你以为明天一定可以再继续做的；有很多人你以为一定可以再见到面的，于是，在你暂时放下手，或者暂时转过身的时候，你心中所有的，只是明日又重聚的希望，有时候甚至连这点希望也不会感觉到!

　　因为，你以为日子既然这样一天一天过来。当然也应该这样一天一天过去，昨天，今天，明天应该是没有什么不同的。但是，就会有那么一次，在你放手，一转身的一刹那，有的事情就完全改变了。太阳落下去，而在它重新升起以前，有些人，就从此和你永远分开了.

　　于是，只能独自呼唤你的名字。在冬夜里取暖，空守一份寂寞，也是独处时淡淡地回味。想你的时候，把你的名字写在手心。摊开的是思念，紧握的是幸福。

　　在心痛时疗伤,静静的品味一份孤独，也是遥望时浓浓地陶醉。牵挂的夜晚，把你的名字挂在窗前，凝视的是温情，感怀的是甜蜜。

　　7：

        生于这世上，没有一样感情不是千疮百孔的。

　　所谓的唯美只存在于剧情里。因为不唯美，我们才会去苦苦追寻；因为不唯美，让我们知道还有一种东西叫做希望。可是，其实感情不能贪心，“如果有谁认为有十全十美的爱情，他不是诗人，就是白痴。”所以，不要求爱的完美，只求实实在在的一种真实的、踏实的爱情来涤荡心情，才是正确的感情态度。

　　即使当它真的千疮百孔的时候，也不要刻意挽留，因为每段感情开始的时候都有他存在的理由，结束时也有他结束的必然。写出这句话时，又想到了《东邪西毒》中，黄药师那句经典的台词：当你不能够再拥有的时候，你唯一可以做的就是令自己不要忘记。

　　以前不知出处，总觉得这话精辟，也只有她这样锦心绣口的女人才能道得出来。虽然公布于世的她的感情只几桩，但她却象是个老于世故的人，娓娓说出这样一句话，直让人感叹。现在终于知道了，这句话出于短篇小说《留情》!

　　8：

         日子过得真快，尤其对于中年以后的人，十年八年都好象是指顾间的事。可是对于年轻人，三年五载就可以是一生一世。

　　前者因了岁月沧海，洞悉。后者因了岁月荣华，天真。

　　夫妻原来都是极相爱的人，才有勇气决定共度一生，但三年五年，十年八年，总会腻的，不分手也只是如亲人一样生活在一起。可如果是亲人，又何必再做夫妻呢？你没有答案，我也没有。同样张爱玲没有。

　　小时候乐听童话，以为王子和灰姑娘走上红地毯，一切都美满了。故事的美好，在与人为的停驻了时间，有意识忽略之后几十年的人生岁月。长大后，发现上当了。童话是美好的，现实是残酷的。张爱玲以旁观之清的凛然姿态，告诉我们，生命被无休止的琐事填充，像一袭华美的袍，上面爬满了无数憎恨的虱子。

　　9：

        爱你值不值得，其实你应该知道，爱就是不问值得不值得。

　　张爱玲在自己23岁的时候曾经如痴如醉地爱上一个38岁的男人——胡兰成。他是个有妻室的人，且是个地地道道的汉奸。

　　我相信对于胡兰成的品性、为人、政治立场，张爱玲自然是十分清楚的，可是她却没有办法不让自己陷入与胡的那场爱情深渊，也是她一生痛苦的深渊。恋爱的女人是管不住自己的，就仿佛吸烟的人明知吸烟有害照样吞云吐雾一样。

　　所以说，爱情是盲目的，没有什么值不值得的问题。当你爱上一个人的时候，你还会理性的思考吗？如果是，那只能说明这不是爱情！

　　10；

          女人一旦爱上一个男人,如赐予女人的一杯毒酒,心甘情愿的以一种最美的姿势一饮而尽,一切的心都交了出去,生死度外!

　　而男人若爱上一个女人，如发现了自己一直寻找的光环!光环的美丽让他陶醉其中,他为她献出了很多的温柔,女人被男人的温柔所感,义无返顾的把自己献给了男人,终于这个光环紧紧的套在自己的身上……

　　时光漫漫的流逝了去,光环慢慢的变的灰暗,男人的脸也渐显些苍老,在光环的陪伴下,男人也渐成熟了读懂了很多世事!可是同时他也感觉到女人老了，失却了往日的光华!

　　好男人:他懂得女人的光华以紧紧的溶进了自己的生命!是女人的幸运!

　　坏男人:他会厌倦，很轻易的把光环从自己身上剥离，然后抛弃!是女人的不幸！这段话说的如此的形象和具体，一直被我所记住。

　　多余的话，我不想说了，只想问：你被光环套住了吗？

如 何 快 乐的 19 种 习惯

这是一个焦虑的时代，所有的人都迫不及待……有一位作家说过：“如果我们感到可怜，很可能会一直感到可怜。”快乐也许只是一种生活态度，一种生活习惯。心理学博士凯伦·撒尔玛索恩女士说：“我们的生活有太多不确定的因素，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。与其随波逐流，不如有意识地培养一些让你快乐的习惯，随时帮助自己调整心情。”以下Psytopic介绍的19种快乐习惯，也许有几款适合您。-psytopic.com

　　美国一家调查机构在全世界22个国家调查人们的快乐水平，结果显示，美国人的快乐水平最高，有46%的美国人对自己的生活感到快乐，其次是印度，37%的印度人乐呵呵地生活着，而中国人的快乐水平最低，位列榜尾，只有9%的中国人觉得自己活得快乐。

　　美国畅销书籍《如何快乐》的作者，心理学博士凯伦·撒尔玛索恩女士说：“我们的生活有太多不确定的因素，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。与其随波逐流，不如有意识地培养一些让你快乐的习惯，随时帮助自己调整心情。”

　　1、每天拍几张照片

　　心理学家建议，每天用相机拍下一些身边的人和事，如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来，当你不定期整理照片时，你会觉得所有的细节都是美好回忆，没什么可抱怨的，于是人会很容易变得快乐起来。

　　2、看悲伤的电影

　　看一部令人伤感的电影，如《当男人爱上女人》，情难自禁时，不妨尽情地放声哭出来，然后安慰自己说，还好这只是电影情节，并不是真实的生活，心情便会大有改观。这是一种反向思考的方法，常运用在心理学中，帮助人们换角度思考问题。

　　3、在周末的清晨做白日梦

　　不少能干的主妇，会从星期六一大早起床开始，马不停蹄地做家务活，如收拾屋子，清洗马桶等。这样的习惯常常会让人在星期六晚上疲惫不堪，并影响到星期日的睡眠。不妨暂时抛开那些琐碎的家务活，在周末的清晨做一个美美的白日梦。不要自责，而应鼓励自己说：“我工作那么辛苦，挥霍一下自己的休息时间，无可厚非。”

　　4、定期写邮件

　　和相识多年的朋友定期以邮件的形式保持联系。有写日记习惯的人，只是在纸上随手涂鸦或草草地写上几句，便能反映出潜意识中的心理状态，写邮件也是如此。而定期与朋友通邮件，聊聊最近的生活，不仅能帮助你放下心里的事情，还能帮助你拾起被淡漠的友情。

如果您对这篇文章感兴趣，相信你会对PSYTOPIC同样感兴趣，网址是Psytopic.com 这是Psytopic的指纹密码：aHR0cDovL3d3dy5wc3l0b3BpYy5jb20v，您可以凭这个指纹在google搜索到我们的网站。

　　5、在水边散步

　　有研究指出，因为在婴儿时期便置身于羊水，因此人与生俱来就是亲水的。在水边散步，能有效地帮助人放松身心，即使烦恼再多，在有绿树有流水的环境中，你也能暂时抛开一切，为自己“偷”得片刻悠闲。

　　6、偶尔吃一顿大餐

　　吃一顿大餐的美妙在于，不仅能享受到美味可口的食物，还能让你感觉自己受到了特别礼遇。人在受到与别人不同的照顾时，心情会不知不觉地变好。我们在小时侯都可能有类似这样的经历：当父母特意为你买了一只与其他孩子不一样的、漂亮的碗，你会高高兴兴地吃下比平时多的食物，即使不爱吃的食物也变得“可爱”起来。

　　7、每星期做1次美甲

　　当看见自己又长又脏又难看的指甲时，没人会有好心情。每星期做1次美甲，不仅能让你的指甲看起来更加整洁、漂亮，还能让你有“一切尽在掌握”的满足感，人也由此变得豁然开朗。

　　8、参加集体活动

　　虽然独处也是调节心情的方法之一，但是不要吝啬自己的休息时间，分出一部分给集体活动。登山、郊游、野餐、party、歌友会……鼓励自己积极参加集体活动，你会在共同的玩乐中找到让自己坚强、平和的力量。

　　9、定期游泳

　　游泳是最消耗体力的运动之一，但这种让人精疲力竭的活动，能让人摆脱烦恼，身心舒展。选择一个人去游泳也不错，被水包围其中，再糟糕的心情也能被软化。

　　10、一边开车，一边大声歌唱

　　心情不好时，打开车上的收音机，调到较大音量，跟着里面播放的旋律大声歌唱，完全不必在意别人投来异样的眼神。也许此时的你在别人眼中有点傻乎乎的，但这确实是一种让人快速释放心情的好方法。

　　11、一边喝咖啡，一边读小说

　　挑一家出名的咖啡馆，带上一本近期最让你感兴趣的小说，选一个靠窗边的位置，坐下来点一杯咖啡，边喝边读……是的，这是电影里常常出现的“小资”镜头。但那又有什么关系，让自己体验一下电影中才有的浪漫镜头，你也会受到气氛的影响，得到真实的放松和享受。

　　12、给朋友寄卡片

　　挑选10——15张别致的卡片，放在包中随身携带，在等公共汽车、排队结帐、等人时，随手拿出一张写上只字片语，如 “想念你”、“愿你的心情和今天的天气一样灿烂”、“一定要幸福哟”、“想起我们上大学的日子”等等，然后邮寄给你的朋友。当所有的卡片都被一一写完并邮寄出去后，一想到朋友们收到卡片时惊喜的表情，你会露出发自内心的迷人笑容。

　　另外7个生活习惯，不妨从现在开始尝试——

　　13、在每个星期一的早晨，穿一身色彩亮丽、明快的衣服。

　　14、一边打电话，一边信手涂鸦。

　　15、偶尔吃一份最昂贵的蛋糕或巧克力，并保存价签和包装盒。

　　16、一边洗澡，一边唱歌。

　　17、穿让你感觉最舒服的内衣。

　　18、定期有夜生活。

　　19、在酸奶上撒少许干果。

跟别人打交道，应做到如下几点：

　　1、知晓别人的优点和长处；

　　2、与人交谈，微笑是最好的语言，倾听胜过长篇大论；

　　3、别探听别人的私事，无意知道了，也要放在心里当成秘密；

　　4、别人的赞美好比香水，闻闻可以，若当了真，喝下去可就惨了；

　　5、坦然承认别人指出的你的不足，这样，他们只会更尊重你而不是轻视你；

　　6、当朋友悲伤失意时，一定要靠近一些，而朋友高兴得意时，不妨稍微离开一点；

　　7、与人同行，不要走得太外，不要离得太近，给别人一些进退的空间。

　　8、跟自己打交道，应做到如下几点：

　　9、清楚自己的缺点和短处；

　　10、明天是新的一天，你也不再是昨天的你；

　　11、时刻保持好心情，也许有人正需要你的帮助；

　　12、不要痛恨自己的缺点，没有什么缺点的人，通常也没有什么优点；

　　13、不要感喟自己的平凡，即便是最暗的星星，相比无边的黑暗已是耀眼；

　　14、保持心态平和，愤怒来得快也去得快；

　　15、以上各点如果能做到，相信不久之后，您一定会发现：自己其实很优秀，别人其实很可爱，工作其实很如意，生活其实真的很美